খুশকিকে গুডবাই বলার ৭ উপায়
খুশকি মাথার ত্বকের একটি সাধারণ সমস্যা। সাদা সাদা খুশকি ঘাড়ে ও কাঁধে পড়ে থাকে, দেখতে খারাপ দেখায়, এছাড়া চুলের গোড়ায় জমে মাথার ত্বক চুলকোতে থাকে। বাংলামেইলের পাঠকদের জানিয়ে দেয়া হচ্ছে খুশকি দূর করার টিপস।
কুসুম গরম তেল দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
এছাড়া গরম পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে মাথায় ৩ থেকে ৪ মিনিট পেঁচিয়ে রাখুন। এভাবে পরপর ৪ থেকে ৫ বার।
প্রতি রাতে মাথায় তেল দিয়ে, সকালে মাথার ত্বকে লেবুর রস ঘষে পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
সপ্তাহে তিন দিন ভালোমানের শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন। শ্যাম্পু করার পর দুই চামচ ভিনেগার এক মগ পানিতে মিশেয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
রাতে ১ টেবিল চামচ মেথি দুই কাপ ঠাণ্ডা পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে মাথার তালু ও চুলে লাগিয়ে ৩০ মিনিট পর চুল ধুয়ে ফেলুন।
৫ থেকে ৬ কাপ পানির মধ্যে ১ কাপ নিম পাতা সেদ্ধ করে ছেঁকে সেই নিমপাতা সেদ্ধ পানি ঠাণ্ডা করে মাথার তালু ও চুল ধুয়ে ফেলুন।
নিয়মিত বিছানার চাদর, তোয়ালে ও চিরুনি পরিষ্কার করুন। পুষ্টিকর খাবার খান ও নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
উল্লিখিত ৭ উপায়ে গুডবাই জানাতে পারেন খুশকিকে।
এ উপায়গুলো সঠিকভাবে মেনে চলার পরও যদি খুশকি যথেষ্ট পরিমাণে দূর না হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
